About: Sandy Hoed

Dat de vitamines en mineralen door je dunne darmwand moeten zodat het door je lichaam wordt opgenomen? Dit betekent dat het belangrijk is dat je darmen gezond moeten zijn om zo goed mogelijk alles op te kunnen nemen. Je darmen houd je gezond door ze in beweging te houden en dit doe je door voeding…

Afgelopen week weer een mooi laatste consult gehad die ik even met je wil en mag delen. Deze dame heeft vooral gedragsverandering ervaren in onze 11 weken. Ze gaf aan dat ze: Meer energie heeft gekregen Dat ze haar lievelingsbroek weer past Dat ze nu weet wat ze kan doen als ze een dip ervaart,…

                Eet je geen brood of havermout maar wel alleen volkoren crackers? Let dan even op je jodium inname. In brood en havermout zit namelijk jodium en dat zit niet in volkoren crackers. Jodium zit in bakkerszout en daar worden volkoren crackers vaak niet mee gemaakt. Jodium heb…

Vast herkenbaar voor je, de frustratie met je lijf dat flinker is geworden en je brein die vaak tegenwerkt. Je moet gewoon beter eten, hoe moeilijk kan dat zijn, denk je dan. Gewoon die extraatjes laten staan, geen snoepjes meer in de middag en niet elke dag dat koekje bij de koffie. Je vindt jezelf…