Category Archives: Ervaringen

Echt een voedingsdeskundige die weet waar ze het over heeft. Het is dan ook geen dieet maar een verandering van je levensstijl. Je kan het dus de rest van je leven volhouden. Jojo effect wat is dat? Supersnel afvallen en weer keihard aankomen, daar heb je dus geen last van 😉 Je kan gewoon blijven…

Ik heb vorig jaar een elf wekelijkse begeleiding gehad bij Sandy. Ik heb haar begeleiding als zeer prettig ervaren. Haar deskundigheid over voeding en gewichtsbeheersing kan zij helder en duidelijk overbrengen. Sandy heeft mij doen inzien dat verandering van leefstijl niet alleen resulteert in gewichtsverlies maar ook in geestelijk welzijn. Dankjewel Sandy.

In april ben ik gestart met een traject bij Sandy. Ik was vastbesloten om beter voor mijzelf te zorgen, door mijn voeding en leefstijl te veranderen, zodat ik mij gezonder zou voelen. Op het moment dat ik startte voelde ik me zwaar, moe, futloos en ongezond. Mijn conditie was matig en voelde mij niet happy.…

Een gezonde levensstijl hoeft niet vervelend/moeilijk te zijn! Ik was iemand die iedere avond op de bank zat te snacken. En nee, het bleef niet maar bij 1 snackje. Snoep (zoet + zout), chocolade, chips, frisdrank noem het maar op. Er was totaal geen grens. Dit maakte ook dat niets meer 'bijzonder' was. Ik heb…