Steeds vaker krijg ik de vraag of ik ook jaar trajecten afsluit omdat men wat langer een stok achter de deur wil en hoe fijn om te horen, dat ze graag elke maand nog even willen sparren met mij en weer even de puntjes op de i willen zetten. Of simpelweg nog even willen doorgaan…
Read more
Zo leuk was het om deze dame te hebben mogen begeleiden en wat een prachtig mooie resultaten heeft ze behaald. Van te voren had ik een voor foto van haar gemaakt, deze maak ik altijd en bewaar ik vooral om het verschil te laten zien met als ze de 11 weken hebben afgerond. We bekeken…
Read more
Plaattaart met courgette, hummus en kaas
Deze plaattaart heb ik voor 5 personen gemaakt als bijgerecht bij een kom broccoli soep. Het recept hieronder zal ik aanpassen voor ongeveer 4 personen voor als bijgerecht. Ingrediënten voor 4 personen * 1 rol bladerdeeg of anders 6 losse vellen bladerdeeg * 1…
Read more
Wist je dat 7 van de 10 mensen te weinig eet?
Nee? Dat is echt zo, we doen ons lichaam op deze manier echt te kort. Wat ik vaak merk dat als iemand wil afvallen dat men dan minder gaat eten. Minder fastfood en snacks is natuurlijk altijd beter. Maar de hele dag leven op een crackertje en wat yoghurt houdt niemand vol. En wat krijg…
Read more
- 1
- 2