Reviews
Annemarie, 19 FEBRUARI 2025
Echt een voedingsdeskundige die weet waar ze het over heeft. Het is dan ook geen dieet maar een verandering van je levensstijl. Je kan het dus de rest van je leven volhouden. Jojo effect wat is dat? Supersnel afvallen en weer keihard aankomen, daar heb je dus geen last van 😉 Je kan gewoon blijven eten wat je lekker vindt 👍 én je valt ook nog af! Gaat mschien langzamer dan je gewend bent (met de jojo’s enzo 😉) maar daarom hou je dit ook vol. Je kan het dus ook geen dieet noemen, het is een persoonlijk plan wat werkt! Heel erg tevreden ben ik! Voelde me altijd moe en futloos, daar heb ik nu geen last meer van. Lekkerder in m’n vel, meer energie, lekker eten en afvallen 👌 Wat wil je nog meer 😃 Dank je wel Sandy 😃👍 Hoop dat je nog veel mensen mag helpen! Go girl! 💪💪💪👊
Norma, 19 FEBRUARI 2025
Ik heb vorig jaar een elf wekelijkse begeleiding gehad bij Sandy. Ik heb haar begeleiding als zeer prettig ervaren. Haar deskundigheid over voeding en gewichtsbeheersing kan zij helder en duidelijk overbrengen. Sandy heeft mij doen inzien dat verandering van leefstijl niet alleen resulteert in gewichtsverlies maar ook in geestelijk welzijn. Dankjewel Sandy.
Tea, 10 NOVEMBER 2024
In april ben ik gestart met een traject bij Sandy. Ik was vastbesloten om beter voor mijzelf te zorgen, door mijn voeding en leefstijl te veranderen, zodat ik mij gezonder zou voelen. Op het moment dat ik startte voelde ik me zwaar, moe, futloos en ongezond. Mijn conditie was matig en voelde mij niet happy. Door de positieve coaching waarin er veel aandacht is besteed aan kennisoverdracht m.b.t. voeding en beweging en daarnaast praktische ondersteuning (weekmenu's, recepten, nieuwsbrieven) van Sandy heeft het veranderen van de leefstijl weinig moeite gekost en zóveel opgeleverd! Mijn levensstijl is veranderd zonder een dieet! Ik voel me véél beter: ik heb meer energie, voel me gezond, veel blijer en heb meer zelfvertrouwen. Nu raad ik iedereen de begeleiding van Sandy aan!
Patty, 16 SEPTEMBER 2024
Een gezonde levensstijl hoeft niet vervelend/moeilijk te zijn!
Ik was iemand die iedere avond op de bank zat te snacken. En nee, het bleef niet maar bij 1 snackje. Snoep (zoet + zout), chocolade, chips, frisdrank noem het maar op. Er was totaal geen grens. Dit maakte ook dat niets meer 'bijzonder' was.
Ik heb een carrière switch gemaakt van een actieve/stressvolle baan in de zorg naar een kantoorbaan als schadebehandelaar. Dit maakte dan ook dat ik binnen een korte tijd erg veel ben aangekomen. Ik ben nooit slank geweest, deze bouw past ook niet bij mij. Maar er was nu een grens bereikt!
Een collega vertelde over de begeleiding die zij had gehad van Sandy en dit maakte mij enthousiast! In hoeverre dit kon... Natuurlijk denk je ook, ik heb hier geen zin in, ik wil niet diëten ik wil niet al mijn lekkere snacks opgeven.
Sandy heeft mijn beeld betreft afvallen en een gezonde levensstijl echt veranderd! Vooral omdat ik dacht dat het heel zwaar zou zijn om het vol te houden en ik bang was dat ik honger zou moeten lijden.
Sandy geeft je tijdens het traject de puzzelstukjes die je nodig hebt om het plaatje in je hoofd compleet te maken. Je gaat begrijpen wat voeding met je lichaam doet en wat je lichaam nodig heeft.
Je gaat niet diëten maar je past je levensstijl aan. Het is een blijvende methode die je kan helpen om gezond te blijven leven. En wees niet bang! Ook met een gezonde levensstijl kun je gewoon uiteten, snacken of een drankje doen. Je maakt alleen bewust je keuzes.
Sinds ik ben begonnen met de begeleiding van Sandy en mijn voeding heb aangepast merk ik dat ik totaal geen behoefte meer heb om in de avond te snacken. Ik ben verzadigd doordat ik overdag de voedingsstoffen binnen krijg die ik nodig heb en ik voel mij lichamelijk een stuk beter.
Voordat ik het wist begon het afvallen! Het is geen crashdieet, dus verwacht niet dat je kilo's per week kwijt gaat raken. Je valt geleidelijk maar wel op een gezonde manier af. Juist door het op deze manier te doen is het ook haalbaar en duurzaam. Er komt geen tijd meer dat je weer 'normaal' gaat eten zoals je doet na een dieet. Dit is je nieuwe normaal en dat is prima.
Ik vond het een pre dat je een map krijgt toegestuurd (fysiek, dus niet online). Natuurlijk zijn er periodes in je leven wanneer het even niet lukt allemaal en je gezonde levensstijl langzaam weer een beetje veranderd in een ongezonde levensstijl. Sandy heeft mij als tip gegeven om met de start van ieder seizoen de map er weer eens bij te pakken. Dit wil ik zeker gaan doen omdat je op deze manier weer bewust kan worden van wat je binnen krijgt en dan ook weer even terug kan gaan naar de basis.
Na mijn zomervakantie merkte ik zelf al dat ik weer behoefte had om mijn 'basis' weer op te pakken. Heel fijn om dit te ervaren, zo wist ik zeker dat de nieuwe gezonde levensstijl echt bij mij past.
Sandy, je bent een topper!
Josta, 5 JUNI 2024
Recent ben ik begeleid door Sandy en ik ben ontzettend tevreden met de resultaten. Het belangrijkste voor mij was niet alleen het verliezen van gewicht, hoewel dat zeker gelukt is, maar vooral de verandering in mijn mindset en benadering ten opzichte van eten.
Sandy heeft me geleerd om bewuster te eten en echt te luisteren naar mijn lichaam. Dankzij haar deskundige adviezen en persoonlijke benadering heb ik een gezonde relatie met voeding ontwikkeld. Ik ben nu veel beter in staat om te kiezen voor voedzame en evenwichtige maaltijden zonder me schuldig te voelen over af en toe iets lekkers.
De begeleiding van Sandy is geen dieet, maar echt een leefstijlverandering die vol te houden is op de langere termijn. Ik voel me energieker, gezonder en zelfverzekerder in mijn keuzes rondom eten.
Ik kan Sandy van harte aanbevelen aan iedereen die niet alleen gewicht wil verliezen, maar vooral een duurzame en gezonde manier van eten wil aanleren!
Cas, 12 FEBRUARI 2024
Ik heb bij Sandy een kort (5 weken) online traject gevolgd, omdat ik graag iets mij fitter wilde voelen. Sandy heeft mijn eetpatroon onder de loep gelegd en samen hebben we gezocht naar gezonde alternatieve voor bepaalde voedingsproducten. Vanwege de persoonlijke aanpak zijn we tot een voedingspatroon gekomen wat voor mij goed voort te zetten is ook nu het traject met Sandy afgelopen is.
Helma, 31 OKTOBER 2023

Branca, 3 MEI 2023

Tristan, 7 APRIL 2023
Het traject bij Sandy is echt een aanrader. Ik worstelde niet per se met mijn gewicht, maar ik had goed advies nodig om mijn voedingspatroon te veranderen tijdens vooral de werkweek. Had vaak rond 3-4 uur een mega inkakker door de vele suikers die ik dan at (tussendoortjes, zware koffies en vruchtensappen) met hulp van Sandy mijn voedingspatroon helemaal omgegooid en de slechte dingen vervangen voor gezondere producten en voel me gedurende de dag een stuk energieker, slaap veel beter en bijkomend voordeel is dat ik ook nog flink wat centimeters en een aantal kilo’s kwijt ben.
Danielle, 6 JANUARI 2023

Linda, 12 NOVEMBER 2022

Arlette, 22 JUNI 2022
Gezonder gaan eten/ leven op een positieve manier, daarvoor ben je bij Sandy aan het goede adres! Zij is vrolijk, nuchter en helpt je inzicht te krijgen in je eet patroon. Lekkere recepten en niks wordt “verboden” waardoor het afvallen geleidelijk en op een natuurlijke manier gaat. Ik heb het traject als zeer positief ervaren!
Nikki, 18 OKTOBER 2021

Cynthia, 29 AUGUSTUS 2021

Anoniem, 3 JULI 2021


Chantal, 22 APRIL 2021

Wendy, 14 APRIL 2021

Krystyna, 27 MAART 2021

Ingrid, 24 MAART 2021

Cynthia, 25 SEPTEMBER 2020

Monica, 25 AUGUSTUS 2020

Nathalie, 6 JULI 2020
Willem, 3 MEI 2020

Kim, 9 APRIL 2020

Stefanie, 11 MAART 2020
Michelle, 10 MAART 2020
Amber, 4 FEBRUARI 2020

Rowana, 16 NOVEMBER 2019

Linda, 31 JULI 2019
Monique, 20 MEI 2019

Leanne, 11 MEI 2019
Sandy is een leuke en vriendelijke coach die mij heeft geholpen met een gezondere levensstijl! Ze heeft mij geholpen om een aantal kg’s af te vallen en dit op een manier zonder honger te hebben en met lekker recepten. Ik ben blij dat ik bij haar ben uitgekomen na een zoektocht op internet!
Silvia, 20 APRIL 2019

Remco, 21 MAART 2019
Bij ons is “eten volgens Sandy” reeds een begrip. Het is geen dieet maar een “way of life”. Sommige dingen eet ik niet meer (varkensvlees) maar voor de rest kan alles zolang je naar combineert en varieert. Het is ook niet moeilijk (voor mij) om dit vol te houden, in het begin was het vooral lastig om zoveel te eten. Nu mijn spijsvertering eraan gewent is, vervalt dat echter ook. Verder is de begeleiding door Sandy relatief goedkoop, een nieuwe garderobe aanschaffen is duurder.
Dank je Sandy, ik zit beter in mijn (in omvang veel mindere) vel.
Lida, 6 MAART 2019

Suzan (online), 5 DECEMBER 2018
Kim, 26 NOVEMBER 2018

Ester, 23 AUGUSTUS 2018

Chantal, 31 JULI 2018

Femke, 10 JULI 2018
Sandy heeft me in een persoonlijk schema laten zien dat ik eigenlijk al heel gezond eet. Ze heeft me daarbij uitleg gegeven wat de goede dingen zijn en tips gegeven over waar ik op kan letten. Ze heeft me meer inzicht gegeven in de juiste verhoudingen wat heel fijn is!
Cindy, 28 JUNI 2018

Eline, 26 JUNI 2018

Jacqueline, 6 JUNI 2018

Amina, 22 FEBRUARI 2018

LILLIAN, 1 DECEMBER 2017

DIANA, 24 NOVEMBER 2017

NN BB, 22 NOVEMBER 2017

LEONORA, 18 NOVEMBER 2017
FRIDA, 15 NOVEMBER 2017
TOURAYA, 13 OKTOBER 2017
AS, 6 OKTOBER 2017
SAIRA, 29 SEPTEMBER 2017

NÈTÂL, 28 SEPTEMBER 2017

LIL, 12 SEPTEMBER 2017

RUUD, 11 SEPTEMBER 2017

MARJO, 11 SEPTEMBER 2017

ASTRA, 26 JULI 2017

DAPHNE, 24 JULI 2017

LINCEY, 17 JULI 2017
ROBIN, 17 JUNI 2017

CHARISSA, 27 FEBRUARI 2017
