About: Sandy Hoed

Koolhydraten worden vaak op 1 grote hoop gegooid onder de noemer, ze zijn slecht voor je en je moet ze vermijden. Maar er is een groot verschil. Langzame en snelle koolhydraten Producten die we eten bevatten zowel snelle als langzame koolhydraten. Met langzaam en snel wordt de snelheid waarmee koolhydraten worden opgenomen in ons bloed.…

Een dipje zit in een klein hoekje, niet balen van jezelf, gewoon doorgaan. Als je je een keer hebben laten gaan terwijl dat niet de bedoeling was, wordt dan niet boos of teleurgesteld in jezelf. Het gebeurt iedereen. En so what! Ga gewoon weer verder. Je bent nog steeds eens mens, geen robot. En van…

Je kent het wel even gezellig bij je vriend of vriendin op de koffie/thee en gezellig even bijkletsen Wat nou als je 2 vliegen in 1 klap kan slaan? Ga eens een wandeling maken samen en klets dan bij, eventueel neem je je koffie en thee mee en lekker op pad. Dan heb je ontspanning,…

Dit soort berichtjes die ik krijg hè🙏🏻🤗🤗 Zo leuk om te horen, als ik hier de Posts zo achter mijn schermen maak en bedenk. Weet je natuurlijk niet wie het allemaal precies leest en wie er motivatie of energie uithaalt. Dan zijn dit soort berichtjes goud waard, want daar doe ik het voor❤️🤗