Oehh ik zag een heerlijk tonijn recept idee met norivelletjes.Recept heb ik iets aangepast Een gezonde lunch, die heel makkelijk te bereiden is😍Wat heb je nodig voor 1 persoon* 1 blikje tonijn op water* 2 stengels bleekselderij (in kleine blokjes)* 3 wortels (geraspt)* Norivellen, ik heb de kleintjes gekocht bij de toko* Siracha naar smaak*…
Read more
Bessen yoghurt brood
INGREDIËNTEN * 3 eieren * 300 gr Griekse Yoghurt + 100 gr voor de topping * 300 gr speltmeel of volkorenmeel * 1 el zonnebloemolie * 1 tl kaneel * 100 gr bevroren cranberry’s (+ 50 gr voor de topping) * 100 gr bevroren bramen (+ 50 gr…
Read more
Koude rode bieten salade met couscous
Ingrediënten voor 1 persoon: * 2 gare rode bieten in stukjes snijden. * 40 gram couscous * 1 appel in stukjes * 2 theelepels ras el hanout kruiden * 6 blokjes light feta * 10 rozijnen * 1 gekookt ei in stukjes Weeg 40 gram couscous af,…
Read more
Avocado gevuld met tonijn
Benodigdheden: * 1 blikje tonijn * 1 rijpe avocado * handjevol verse koriander * el fijngesneden chilipeper * 1/2 rode paprika * el citroensap * zout & peper Avocado uithollen, alle ingrediënten (incl. het avocado vlees) door elkaar mengen en fijnprakken, terugstoppen in de uitgeholde avocado,…
Read more
- 1
- 2