Oeh kipstukjes lekker krokant uit de oven en makkelijk zelf te maken Ingrediënten voor 2 personen - 1 ei - kipkruiden - 1 eetlepel halvolle melk - 200 gram kipfilet - Een bakje naturel cornflakes Ingrediënten van de kipkruiden: * 1/2 theelepel zout * 2…
Read more
Courgetti met zalm
❤ Courgetti met zalm ❤ Dit heb je nodig voor 2 personen: – 2 courgettes – 200 gram gerookte zalm – 1 ui – 1 teentje knoflook – een handje rucola – 50 ml kookroom light – 1 eetlepel parmezaanse kaas – 1 eetlepel bieslook – peper en zout naar smaak – olijfolie om…
Read more
Omdenken van je gedrag
Vaak merk ik dat er gauw wordt gezegd. “Nee, dat mag ik niet, ik ben op dieet”. Zodra je iets van jezelf niet mag, ga je dat een keer tegen je krijgen. Zit je op een moment niet lekker in je vel, dan kan je juist gaan denken, ik mag alles!!!! En ga je…
Read more
Zoete aardappel tortillia
Ingrediënten voor 2 – 4 personen *450 gr zoete aardappelblokjes *100 gr babyspinazie *1 rode ui *1 teentje knoflook *7 eieren *75 gr feta *Peper en zout *Olijfolie Zo maak je het Snijd de rode ui in halve ringen en hak de knoflook fijn. Fruit dit aan in een grote koekenpan in wat olijfolie. Voeg…
Read more