Vaak merk ik dat er gauw wordt gezegd. “Nee, dat mag ik niet, ik ben op dieet”.
Zodra je iets van jezelf niet mag, ga je dat een keer tegen je krijgen. Zit je op een moment niet lekker in je vel, dan kan je juist gaan denken, ik mag alles!!!! En ga je misschien dingen eten waar je later van baalt. Dan werk je dus eigenlijk jezelf tegen.

Probeer het anders te beschrijven, geef aan als je een taartje krijgt aangeboden. “Nee, dank je, ik hoef niet”. Hierdoor krijg je ook geen vragen die je anders wel krijgt als je zegt: Ik ben op dieet. Dat je graag wil afvallen is lekker persoonlijk voor jou.

Vaak gebeurt het dan ook dat je mensen om je heen krijgt die dan zeggen: “He, maar jij hoeft toch niet te diëten?”. “Kom op neem nou een stukje, doe niet zo ongezellig!”. Op dit extra pushen zit je al helemaal niet te wachten.

Kies voor jezelf door het anders te verwoorden. Als je al aangeeft: “Nee, ik ben op dieet”. Dan geef je er al een andere ondertoon aan, alsof het slecht is wat je doet. Maar dat wil je niet bereiken. Je wil dat je trots op jezelf kunt zijn.

Dus probeer het maar eens, door te zeggen.
“Nee, ik hoef niet, dank je”.
Dit zal je veel meer brengen uiteindelijk, geloof mij.👍🏻