Wat is dat toch met goed afvallen, heel vaak het je een moment van. Nu moet ik echt aan de slag!! Je pikt en nieuw dieet op die je beloofd dat je 10kilo in 8 weken kwijt zult zijn. Inclusief de mooie voor en na foto's. We vallen als een blok…
Read more
Kip met rode pesto en creme fraiche uit de oven
Hier lik je je vingers bij af! Kip met rode pesto en creme fraiche pesto uit de oven Ingrediënten: (4 personen) 250 gram volkoren pasta penne 450 gram kippenborstfilet 1 bakje demi crème fraîche 2 eetlepels rode pesto 1 pot geroosterde paprika 2 teentjes knoflook 3 eetlepels olijfolie zout en peper Bereidingswijze: Kook de pasta…
Read more
Jacqueline
Sandy was een goede begeleidster, dacht mee en gaf persoonlijk advies. Ik vind het een hele prettige manier van afvallen, ik kon “gewoon” eten eten en heb geen honger gehad. Door mij eetgewoontes aan te leren ben ik afgevallen. En deze eetgewoontes zijn altijd toe te passen. Ik kon gewoon hetzelfde eten als mijn gezin.
Read more
Rijst met linzen en pompoencurry
Een goed vullend vegetarisch gerecht. 2 personen 30+ minuten Ingrediënten 400 gram pompoen 1 kleine ui 2 stengels bleekselderij 1 eetlepel olie 1 eetlepel kerriepoeder 1 theelepel karwijzaad citroensap 150 gram zilvervliesrijst 100 gram rode linzen 25 gram walnoten Bereiding Schil het stuk pompoen, verwijder draden en pitten en snijd het vruchtvlees in blokjes.…
Read more