Ingrediënten: - 1 theelepel margarine - 3 rijpe bananen - 3 eieren - 150 gram volkorenmeel/speltmeel/amandelmeel - 2 theelepels wijnsteenbakpoeder of gewone bakpoeder. - 2 eetlepels geraspte kokos - 2 eetlepels pompoenpitten - 1 theelepel kaneel - 1 eetlepel zonnebloempitten - 1…
Read more
About: Sandy Hoed
Recent Posts by Sandy Hoed
Nikki
Echt een voedingsdeskundige die weet waar ze het over heeft. Het is dan ook geen dieet maar een verandering van je levensstijl. Je kan het dus de rest van je leven volhouden. Jojo effect wat is dat? Supersnel afvallen en weer keihard aankomen, daar heb je dus geen last van. Je kan gewoon blijven eten…
Read more
Mexicaanse bonensoep
Voor 4 personen * 200 gr rundergehakt * 1 theelepel chilipoeder * 2 theelepels komijnpoeder * 2 paprika’s, rood en oranje * 200 gram wortels * 1 teen knoflook * 1 grote ui * Olijfolie * 1 bouillon blokje minder zout * 1 klein blikje tomatenpuree…
Read more
Cynthia
Wat ben ik blij dat ik in mei gestart ben bij Sandy!! Na zoveel andere dingen geprobeerd te hebben die uiteindelijk weer niet werkte werkt dit juist perfect boor mij. De fijne persoonlijke begeleiding van Sandy, de weekmenu’s en de heerlijke recepten hebben geresulteerd in nu al minus 13 kilo en minus 64 cm totaal…
Read more
Recent Comments by Sandy Hoed
No comments by Sandy Hoed yet.