About: Sandy Hoed

Wist je dat er verschillende soorten van honger zijn? Nou spreken we eigenlijk niet van honger, want echt ‘honger’ kunnen we het ook niet noemen, want wij hebben altijd eten voorradig en dat hebben niet alle mensen. Maar even voor het gemak noemen we het toch even zo.   Je hebt 2 grote verschillen, de…

Een paar weken geleden weer een mooi coachingsgesprek gehad. Deze dame gaat nu week 3 in en de ervaringen die ze nu heeft zijn zo fijn. Zo verteld ze geen strijd meer te hebben en de snacktrek is zo veel minder of zelfs bijna niet. Nu merkt ze bv in de avond, wat vaak een…

Let op als je zuivelspread light kiest, dat je dan toch even per merk kijkt. Er zit helaas verschil in de verschillende merken mbt verzadigde vetten en eiwitten. Zo is de zuivelspread light van de AH (2,6 gr verzadigde vetten), beter/lager dan die van de Lidl (7,7 gr   verzadigde vetten) per 100 gr Ook de…