Als je aan het afvallen bent en het zit even tegen of hebt toch iets meer gegeten dan de bedoeling was, laat dan niet je koppie hangen. Pak het direct weer op, ga het niet uitstellen. Des te beter je jezelf dit aanleert des te beter gaat het en leer je het accepteren dat het…
Read more
About: Sandy Hoed
Recent Posts by Sandy Hoed
Herfst dip
Deze week zakken veel mensen in een dipje.Vakantie tijd is nu echt voorbij, het wordt kouder en meer guur. Vaak begint iedereen ook weer verkouden te wordenJe zit ook alweer volledig in je werk na de vakantietijd en gevoelsmatig zorgt dit er allemaal voor dat we in een dipje komen. Zo ook met afvallen, dit…
Read more
Zo leuk was het om deze dame te hebben mogen begeleiden en wat een prachtig mooie resultaten heeft ze behaald. Van te voren had ik een voor foto van haar gemaakt, deze maak ik altijd en bewaar ik vooral om het verschil te laten zien met als ze de 11 weken hebben afgerond. We bekeken…
Read more
Vaak wordt er tegen je gezegd als je wil afvallen, maar je kan toch gewoon stoppen met al die extraatjes of je moet gewoon je koolhydraten schrappen, geen brood, pasta, rijst of aardappelen meer. Dan val je pas lekker af. Maar wat gebeurt er op lange termijn als je weer wat koolhydraten gaat eten? Yep…
Read more
Recent Comments by Sandy Hoed
No comments by Sandy Hoed yet.