Herken je dit? Je wil eigenlijk graag afvallen, want je wil net even iets prettiger in je broeken zitten. De laatste tijd merk je dat je toch steeds weer wat aankomt, terwijl je zo goed je best doet. Maar dan als je dat idee in je hoofd hebt, schiet het je ineens naar je keel.…
Read more
About: Sandy Hoed
Recent Posts by Sandy Hoed
Leanne
Sandy is een leuke en vriendelijke coach die mij heeft geholpen met een gezondere levensstijl! Ze heeft mij geholpen om een aantal kg’s af te vallen en dit op een manier zonder honger te hebben en met lekker recepten. Ik ben blij dat ik bij haar ben uitgekomen na een zoektocht op internet!
Read more
Guacomole
Ingrediënten: 2 avocado’s 1 tomaat snufje chili Snuf zout 2 eetlepels limoensap ¼ rode ui verse koriander (optioneel ) Zet alles op je lijst Bereiding:Snijd de avocado’s doormidden en verwijder de pit en de schil. Prak het vruchtvlees fijn. Voeg het limoensap toe voor een frisse smaak en het verkleuren van de avocado. Snijd de…
Read more
Oude gewoontes afleren en plaatsmaken voor nieuwe……
De afgelopen jaren heb je jezelf gewoontes aangeleerd, waar je niet meteen vanaf komt of die je zelfs ziet. Soms is een gewoonte zo normaal dat je er een blinde vlek voor hebt. Bijvoorbeeld, elke keer als je boodschappen gaat doen mag je van jezelf een chocolade of koek meenemen, want dat heb je wel…
Read more
Recent Comments by Sandy Hoed
No comments by Sandy Hoed yet.