Ingrediënten voor 4 personen * 8 volkoren tortilla’s * 1 courgette * 2 rode paprika’s * 1 rode ui * 100 gr feta * Peper en zout * Olijfolie Bereidingswijze: - Schaaf de courgette in dunne linten met behulp van een kaasschaaf. Snij de paprika’s in…
Read more
About: Sandy Hoed
Recent Posts by Sandy Hoed
Koude pasta salade met tonijn en pesto
Wat heb je nodig voor 2 personen: * 100 gram volkoren pasta ( vooraf al gekookt en gekoeld) * 1/2 rode paprika in stukjes gesneden * 1 tomaat in stukjes gesneden * 4 theelepels pesto * 1 theelepel balsamicocreme (Hier zit wel best wat suiker in dus gebruik niet teveel) 1 blikje tonijn in water…
Read more
12 mei 2021 One pound is ongeveer 500 gram. Per week is het gezond om een halve tot 1 kg te verliezen als je aan het afvallen bent. De ene keer is dat een halve kilo de andere keer een hele. Dan zijn er toch teleurstellingen als het maar een pond is. Maar een pond…
Read more
11 weken begeleiding
8 mei 2021 Als ik je ga begeleiden krijg je van mij de eerste weken een eet schema zodat je eerst wat rust en structuur in je voeding kunt gaan creëren. Elke week maak ik een menu voor je die ik steeds aanpas op jouw voorkeuren. Je gezin kan ook gewoon de avondmaaltijden mee eten,…
Read more
Recent Comments by Sandy Hoed
No comments by Sandy Hoed yet.