Sandy geeft je goed advies en helpt je met rustige stappen op weg naar een "nieuwe" eet - en leefstijl. Het grootste voordeel is dat dit geen dieet is maar een verandering in je eetpatroon waardoor je op een gezonde manier afvalt zonder rare shakes of pillen, maar met normaal gezond eten. Daarnaast is Sandy…
Read more
Weinig eten is dat wel verstandig als je wilt afvallen?
Wist je dat 7 vd 10 mensen te weinig eet? Nee? Dat is echt zo, we doen ons lichaam op deze manier echt te kort. Wat ik vaak merk is dat als iemand wil afvallen is dat men dan minder gaat eten. Minder fastfood en snacks is natuurlijk…
Read more
Kim
Na een berichtje op Facebook van iemand over Sandy dacht ik: ''ik waag de sprong''. Er was na de zwangerschap nog 8 kilo blijven plakken en ik was eigenlijk voor de zwangerschap al niet tevreden over mijn gewicht. Diëten was ik een beetje klaar mee dus dit was ideaal. ''Gewoon'' eten en leren wat de…
Read more