Bij ons is “eten volgens Sandy” reeds een begrip. Het is geen dieet maar een “way of life”. Sommige dingen eet ik niet meer (varkensvlees) maar voor de rest kan alles zolang je naar combineert en varieert. Het is ook niet moeilijk (voor mij) om dit vol te houden, in het begin was het vooral…
Read more
About: Sandy Hoed
Recent Posts by Sandy Hoed
Portie grootte
Porties Weet jij eigenlijk wat een goede portie is, met je avondeten of je ontbijt of lunch. Heb je weleens bewust gekeken naar hoeveel je opschept met je avond eten? Schep je altijd teveel op, of schep je nog een 2e keer op? Als je graag wil afvallen is het belangrijk om een aantal dingen…
Read more
Je bloedsuikerspiegel
Als je alleen iets van suiker eet, dit kan dus ook een stuk fruit zijn, die fruitsuikers bevat. Dan stijgt je bloedsuikerspiegel erg snel. Dan krijg je daarna dus ook de suikerdip, die ervoor zorgt dat je lichaam weer naar een suikerkick gaat vragen. Zorg om je bloedsuikerspiegel lager te houden door iets vettigs bij…
Read more
Hmmmmm krokante kip
Oeh kipstukjes lekker krokant uit de oven en makkelijk zelf te maken Ingrediënten voor 2 personen - 1 ei - kipkruiden - 1 eetlepel halvolle melk - 200 gram kipfilet - Een bakje naturel cornflakes Ingrediënten van de kipkruiden: * 1/2 theelepel zout * 2…
Read more
Recent Comments by Sandy Hoed
No comments by Sandy Hoed yet.