Monthly Archives: juni 2022

Vast herkenbaar voor je, de frustratie met je lijf die flinker is geworden en je brein die vaak tegenwerkt. Je moet gewoon beter eten, hoe moeilijk kan dat zijn, denk je dan. Gewoon die extraatjes laten staan, geen snoepjes meer in de middag en niet elke dag dat koekje bij de koffie. Je vindt jezelf…

                  Zo heerlijk om te horen dit! Gisteravond weer een online consult gehad met een dame die een gluten allergie heeft en daardoor niet echt goed wist hoe ze moest afvallen. Zij wist al welke producten ze kon verdragen dus aan mij de taak om daar een…

Wist je dat? Als je ontbijt met alleen zoetigheid bv kwark en fruit dat dan ongemerkt je bloedsuikerspiegel snel omhoog gaat? Dat betekent ook dat je een suikerdip krijgt. Je bloedsuikerspiegel piekt als je suikers binnen krijgt of dit nu melksuiker, fruitsuiker of groentesuikers zijn, dat maakt niet uit. Je lichaam ziet het als suiker.…