Begin gewoon, nu is het juiste moment…
Begin vanaf nu met gezond af te vallen en leer om te gaan met valkuilen en dipjes. Iedereen is verschillend, heel belangrijk is het om juist te kijken naar jouw eigen gedragingen en gewoontes. Wat doe jij in tijden van stress en spanning? Hoe ga jij om met etentjes en verjaardagen? Heb je vaak het…
Read more
Het bekende jojo effect
Ja! Ik wil graag een afspraak plannen!
Read more
Als moeder van kleine kinderen heb je een voordeel in bewegen.
Je zit nooit stil, dus die beweging heb je al voor op andere mensen die bv een zittend beroep hebben. Wat wel in je nadeel kan werken is dat er altijd snoep en koekjes in je omgeving zijn. Je loopt vaak de keuken in, even een snoepje. Je loopt even naar boven hup even een…
Read more