Je zit nooit stil, dus die beweging heb je al voor op andere mensen die bv een zittend beroep hebben.
Wat wel in je nadeel kan werken is dat er altijd snoep en koekjes in je omgeving zijn. Je loopt vaak de keuken in, even een snoepje. Je loopt even naar boven hup even een koekje. Door alle drukte met de kids vergeet je zelf je ontbijt te eten en hup zo ineens sla je je lunch ook over.
Een uur laten krijg je toch trek maar het enige wat je in je tas hebt zitten zijn koekjes voor de kinderen. Nou dat maar eten dan🙄
Zo krij
g je ongemerkt veel calorieën binnen maar geen voeding. Je krijgt suikerpieken maar ook de suikerdipjes waarin je je niet lekker en wat flauw voelt waardoor je denkt.
Pffff ik heb echt even iets van suikers nodig.
De vicieuze cirkel waar je inzit kun je leren uitstappen door eerst eens goed te ontbijten en lunchen. Voor je kids zorg je er immers ook ervoor dat ze ontbijten en lunchen maar waarom dan niet voor jezelf?
Wil je graag hulp hierbij in wat nu een goed ontbijt en lunch voor je is en wil je echt aan de slag voor jezelf, neem dan contact met mij op, dan gaan we eens zorgen voor jou!