De ondermijnende gedachte van je brein..... Hoe vaak gebeurt het, ben je een paar dagen bezig met gezonder eten en maak je 1 misstap. Als je dan al over 1 misstap kan praten. Misstappen horen erbij als je probeert af te vallen. Meteen perfect je eetpatroon aanpassen gaat echt in etappes. Vaak ga je 2…
Read more
Gezond eten…Snap jij het nog?
Er bestaan tientallen diëten. Daarnaast zijn er vele voedingsgoeroes met hun “goede adviezen” over gezonde voeding, die vaak niet of slecht wetenschappelijk onderbouwd zijn. Mensen doen tegenwoordig alles om zo gezond mogelijk te leven en focussen daarbij vooral op hun eten. Men trekt waterfilters, slow juicers en andere materiaal uit…
Read more