Nee? Dat is echt zo, we doen ons lichaam op deze manier echt te kort. Wat ik vaak merk dat als iemand wil afvallen dat men dan minder gaat eten. Minder fastfood en snacks is natuurlijk altijd beter. Maar de hele dag leven op een crackertje en wat yoghurt houdt niemand vol. En wat krijg…
Read more
About: Sandy Hoed
Recent Posts by Sandy Hoed
Afvallen begint in je hoofd…….😐
Een doel hebben met wat je wil bereiken. Afvallen gebeurt niet alleen door gezond te eten en te sporten. Afvallen begint in je hoofd, je kunt jezelf 100 keer voornemen dat je ‘maandag echt gaat beginnen’, maar ik durf te wedden dat je er dan dinsdag alweer klaar…
Read more
Tussendoortje tips!
4 Tips om slechte tussendoortjes te weerstaan Tussendoortjes zijn helemaal niet erg, goed juist om je bloedsuiker spiegel stabiel te houden. Maar denk dan aan gezonde tussendoortjes als een stuk fruit of een wortel met wat hummus. Maar helaas nemen we vaak (soms zelfs zonder dat we dit door hebben) tussendoortjes waar ons lichaam niet…
Read more
Volhouden met afvallen, hoe dan?
Wat blijft het toch lastig, elke keer begin je met afvallen en hou je het even vol. Maar dan gebeurt er iets waardoor je het niet vol wil/kan houden. Elke keer weer die frustratie, je wil wel maar het lukt niet🙄 Een steun in de rug zou fijn zijn, elke week bespreken we hoe…
Read more
Recent Comments by Sandy Hoed
No comments by Sandy Hoed yet.