Category Archives: Blog

                Eet je geen brood of havermout maar wel alleen volkoren crackers? Let dan even op je jodium inname. In brood en havermout zit namelijk jodium en dat zit niet in volkoren crackers. Jodium zit in bakkerszout en daar worden volkoren crackers vaak niet mee gemaakt. Jodium heb…

Vast herkenbaar voor je, de frustratie met je lijf dat flinker is geworden en je brein die vaak tegenwerkt. Je moet gewoon beter eten, hoe moeilijk kan dat zijn, denk je dan. Gewoon die extraatjes laten staan, geen snoepjes meer in de middag en niet elke dag dat koekje bij de koffie. Je vindt jezelf…

Als je twijfelt beantwoord dan de volgende vragen: * Als je in een rustige kamer zit val je dan vrij snel in slaap? * Wordt je iedere ochtend door je wekker gewekt uit een diepe slaap? * Haal je in de weekenden je slaap in of doe je een dutje overdag? * Kun je zonder…

  Waarom ik bijna alleen maar  1 op 1 begeleiding geef? Als eerste krijg jij alle aandacht die je nodig hebt🤗   Iedereen is verschillend en iedereen heeft andere wensen, gedragingen, beweging, voeding, mindset en gewoontes. Ik kom fijn bij je thuis waardoor je echt jezelf even kan zijn en kan ontspannen. Wil je toch…