Weet je niet zo goed waar te beginnen met beter voor jezelf te zorgen. Begin dan eerst met het verwijderen van alle calorierijk voedsel die je nog over hebt van de feestdagen uit je lades of kasten in je keuken. Even een frisse wind erdoorheen. Alle restjes lekker huppakee zo de prullenbak in. Want of…
Read more
Zo mooi vanochtend 2 consulten van dames gehad, die beide net 4 weken aan de slag zijn gegaan. En wat doen ze het beide goed. Vele verklaarde ze voor gek zo in de maand december. Maar ze wilde niet langer wachten en hoe stoer is dat. Nu weten ze ook hoe ze toch de feestdagen…
Read more
Yess yess Alvast wat voorbereiden voor aankomende weken, want er gaan weer een aantal dames èn heren starten vanaf deze week We gaan niet voor de quick fix, we gaan voor de gezonde leefstijl die vol te houden is èn die lekker is en persoonlijk. En daarbij verlies je je centimeters en gewicht Geen opgeven…
Read more
Ben je nog aan het uitbuiken of ging het wel goed met keuzes maken... Misschien denk je;" Kak toch weer teveel gegeten, het is mij niet gelukt om bewustere keuzes te maken Zorg dan dat je de komende dagen goed en gezond eet, beweeg wat meer dan je normaal zou doen en eet echt alleen…
Read more