Dit blije hoofd is gewoon buiten de benodigde kilo's, nu in totaal 48 cm kwijt! Toen de voedingscoach zei dat dat bijna een halve meter is viel ik wel even bijna van mijn stoel...
Jarenlang was ik te zwaar, en zat ik niet lekker in mijn vel. Ik dacht redelijk gezond te eten, maar damn was I wrong... Ik dronk te vaak en te veel alcohol en genoot van alles wat lekker was. Tegelikertijd werd ik daar elke dag mee geconfronteerd, wilde vooral alles verhullen en zeker niet in de spiegel kijken. En dat wijntje dat zo heerlijk
ontspannend was, had natuurlijk altijd zin keerzijde. Dát roer moest om in elk geval.
Dankzij
@gewicht_en_voeding_in_balans is dat gelukt! Sandy laat zien wat gezond is en legt uit wat voeding doet. Daarbij geen
"verboden" of tellen van calorien, maar inzicht in hoe je lichaam reageert op bepaalde voeding en het aanleren van een écht gezond voedingspatroon.
Dus voorlopig ga ik zo lekker door! Ik wil nog zeker 5 kg kwijt, en ben op de goede weg. En dit gewoon met af en toe
"zondigen" want als je daar een uitzondering van maakt, wordt het special en kan het geen kwaad zolang de rest van de dag/week maar weer gezond is.