Het fijnst aan de begeleiding van Sandy gedurende 3mnd was niet zozeer echt de focus op het afvallen qua aantal kilo’s (alhoewel dat natuurlijk wel mijn doel was en is uiteindelijk), maar meer het totaalplaatje qua metingen, voedingspatroon en vooral ‘mijn’ mindset....

Die knop vinden zeg maar tussen de oren en het gewoonkunnen volhouden van een ‘normaal’ eetpatroon en meer inzicht krijgen in het ‘begrijpen’ van vetten, koolhydraten, suikers tov wat het voor impact heeft op je lichaam...dat maakt dat het afvallen niet puur volgen van een dieet voor mij meer is maar dat het gewoon normaal eten is met meer bewustwording en gaat prima!