Omdat we het weekend connecten aan ontspanning en gezelligheid, ontspanning en gezelligheid connecten we vaak aan lekker eten, drankje erbij. Een wijntje hier en daar en ach doe er nog maar 1, het is weekend, tijd voor ontspanning.
Maar wat nou als je dit gaat loskoppelen.
Af en toe een wijntje, maar niet elk weekend 2 dagen lang.
Wat nou als je er 1 kiest en dan bewust kiest welke avond.
En vraag je dan af ben je minder gezellig of minder ontspannen als je het er bij 1 laat?
Of ga je juist meer genieten van dat ene wijntje en geniet je nog meer van het relaxed en minder brak opstaan de volgende ochtend🤔.
Vaak denken we niet aan wat het met ons lijf doet en met het gezondere leven wat je graag wilt.
Dit merk je pas als je het minder of een keer niet doet.
Geloof mij, probeer het en kijk echt eens bewust wat het met je doet.
Het gaat je sowieso helpen om af te vallen, maar dat terzijde
😉