De meetgegevens van deze dame zijn een prachtig voorbeeld over hoe het afvallen op een goede manier verloopt en ook blijvend kan zijn. En ik mag ze van haar met je delen.
Je ziet haar gewicht -20 kg!, vet percentage en bmi mooi en rustig allemaal zakken, het allerbeste om ook je huid mee te laten gaan en geen los vel over te houden. Je ziet soms een verhoging en daarna zakt het weer. En kijk hoe veel centimeters ze bij haar maag, taille, buik en heupen kwijt is!
Dit is een gezonde leefstijl ontwikkelen met soms iets omhoog maar meteen weer daarna omlaag en verder omlaag, super!
Ik heb haar in totaal 2 tot 3 jaar mogen begeleiden, eerst voor 11 weken en daarna een aantal keer nazorg zodat we elkaar elke 4 of 5 weken zagen.
Zo hield ze toch een stok nog achter de deur en konden we weer even sparren met elkaar hoe het ging.
Nu gaat ze verhuizen, dus onze consulten gaan stoppen. En eerlijk gezegd, ze heeft de consulten ook niet meer nodig
Ze heeft haar eetpatroon onder controle en dat is voor mij superfijn loslaten.
Het is best een pittig proces om uiteindelijk je eetpatroon onder controle te hebben, want oude gewoontes die je al jaren lang hebt gehad, kunnen altijd nog om een hoekje komen.
Het is belangrijk dat als bent afgevallen naar je streef gewicht zoals deze dame, om dat te blijven. Ze weet precies wat ze kan doen als ze toch weer wat omhoog gaat en dat is fijn.
Zo trots op haar en zo fijn dat ik haar heb mogen begeleiden
Zou je ook graag begeleiding willen omdat het toch lastig is om op het juiste pad te blijven, vol te houden. En kun je juist even dat steuntje nodig hebben schroom dat niet en neem contact met mij op , dan vertel ik je alles en kunnen we starten met als doel een slankere en gezondere jij met een eetpatroon die echt goed vol te houden is en bij je past
Dus niet uitstellen maar doen