Gaan met die banaan.
Vaak werk ik ook in de avond en flexibel waardoor een vaste tijd om te gaan sporten er voor mij helaas niet inzit.
Nu kan ik denken: tja het is nu eenmaal zo, jammer joh👎🏻
Maar dat excuus wil ik niet meer gebruiken. Ik pas alles aan mijn flexibele werktijden aan: mijn huishouden, mijn privé afspraken, de boodschappen enz. Waarom blijft het met sporten dan zo lastig🤨

Gewoon excuses en dat is nu voorbij. Nu ga ik ervoor, weer even wat meer inspanning geven aan mijn lijf. Ik heb vanavond even geen consulten, dus ook geen werk excuus💪🏻 dus hup aan de slag!!

Wie doet er mee!!

Eerst 10 minuten warm roeien, dan wat kracht training en eindigen met yoga.

Daar gaan we, wat ga jij doen???

Netflixen op de bank of Netflixen en trainen😉