Wat een grote tegenvaller en teleurstelling is het elke keer. Dit jaar heb je het eindelijk gevonden! Dit dieet past bij jou en is makkelijk te volgen. Je kookt wel los voor jezelf want de rest doet niet mee aan je zoveelste dieet, maar ach je hebt een doel.
Je gaat lekker, voelt je goed, je maag knort maar dat is een goed teken denk je bij jezelf, de eerste kilo is eraf, yess. Je merkt dat je humeur zakt maar hé dat is niet erg, want je hebt een doel💪🏻
Wat een hoop werk en wat is het toch best afzien maar hé het is voor het goede doel dus je gaat door. De rest van je gezin baalt want je eet niet gezellig mee en vragen zich af waarom je het jezelf weer aan doet. Ja om eindelijk van die vervelende kilo’s af te komen. Eigenlijk wil je je kids ook geen slecht voorbeeld geven door weer te gaan shaken en eigenlijk gezond eten maar hoe dan je geeft elke keer op.
Je merkt dat je steeds minder puf hebt, chagrijnig bent en snauwerig tegen iedereen, maar hé je hebt een doel dus volhouden.
De 3e week gaat in, de groene smoothies, maaltijdrepen en shakes komen je oren uit😤
Maar hé je hebt een doel💪🏻
Bewegen ging de eerste 2 weken goed maar je komt niet echt meer vooruit, alle energie is uit je lijf.
Je ziet in de kast nog snoepjes en koekjes en je merkt dat je er naartoe getrokken wordt.
Nee nee, dat mag je allemaal niet en je probeert het te negeren🙄dan begint je werk, je gezin gewoon alles even teveel te worden.
En weg zijn die snoepjes en koekjes die je niet wilde nemen.......
Schuldgevoel en flinke teleurstelling komen als een vloedgolf over je heen. De gedachtes van, zie je wel, ik kan het weer niet komen boven borrelen. Zucht......
Wist je dat als het tegenzit dat dan je oude gewoontes weer heel snel de kop op steken?
Zeker als je het niet verwacht...
Tuurlijk eigenlijk weten we dat ook wel, maar hoe kan het toch dat je er elke keer weer intrapt🤔En je weet zo goed hoe het allemaal moet, zo moeilijk kan het toch niet zijn denk je....
Maar dat kan zeker moeilijk zijn als je niet leert hoe je dat kan ombuigen.
Als je niet met je gewoontes aan de slag gaat als je wilt afvallen is het bijna gedoemd om te mislukken.
De eerste stap is al; Kijk naar hoe jij reageert op bepaalde momenten als er emoties meespelen.
Wil je meer weten en leren over jezelf met hoe jij je gewoontes kan ombuigen in nieuwe gewoontes?
Laat mij jou begeleiden dan gaan we samen aan de slag om goed én gezond af te vallen. Zodat je niet elk jaar weer het nieuwste dieet gaat volgen waardoor je weer gaat jojoën. Dat jojoën moet nu maar eens klaar zijn toch?
Laat mij jou helpen zoals ik al meerder dames en heren heb geholpen. Even die steun in de rug, die stok achter de deur en die vriendelijke schop onder je kont😉
Je zal jezelf gaan verbazen!