Zo leuk was het om deze dame te hebben mogen begeleiden en wat een prachtig mooie resultaten heeft ze behaald. Van te voren had ik een voor foto van haar gemaakt, deze maak ik altijd en bewaar ik vooral om het verschil te laten zien met als ze de 11 weken hebben afgerond. We bekeken samen de voor foto en maakten meteen een na foto. Gewoon in kleding overigens. En wat een verschil! Ze heeft sowieso een energiekere uitstraling, straalt meer en waar ze graag wilde afvallen is ook gebeurt.
Wat je overall super goed ziet is dat haar vetpercentage, haar BMI en haar gewicht omlaag zijn gegaan. Tevens is haar spiermassa toegenomen. Haar taille heeft ze weer terug. En vooral, ze voelt zich zo goed. Haar dieet brein is naar de achtergrond, ze heeft geen strijd meer en last van altijd dat schuldgevoel. Ze is uit de dieet cirkel gestapt. Als je ziet hoe haar gewicht naar beneden is gegaan dan zie je daar ook dat het niet strak naar beneden gaat. Dit is een teken dat het een leefstijl wordt, met ups en soms downs. En toch steeds lekker verder gaan. Als het soms even tegenzit. Iets teveel gegeten of vakantie etc, dan is dat ok. Zolang je altijd daarna het ritme gewoon weer lekker oppakt. En dat heeft ze super goed gedaan.
Ze heeft, zegt ze zelf, zoveel meer energie, ze rent nu zo de trap omhoog, waar ze toch wel wat moeite eerst mee had. Wandelen en fietsen gaat makkelijker en wordt ze blij van.
Ze is in gewicht ook nog eens 12,4 kg kwijt, dat zijn meer dan 12 pakken suiker! Dat zijn 4! zakken aardappels van elk 3 kg. Als je het gewicht in producten ziet, dan zie je je pas echt hoe veel iets is, wat je niet meer hoeft mee te dragen.
Tevens is haar visceraal vet van 9 naar 6 gegaan! Om een gezonde visceraal te hebben moet deze tussen de 5-9 zijn.
Ze weet nu precies hoe ze om kan gaan met werk, etentjes, verjaardagen, weekendjes weg en vakanties. Ze weet hoe ze alsnog kan genieten zonder aan te komen. En wat je duidelijk kunt zien is dat haar zelfvertrouwen in zichzelf ontzettend is gegroeid, zo mooi om te zien! En dat allemaal in de 11 weken begeleiding die we samen hebben doorgemaakt.